Смузи с тархуном и клубникой — рецеПепо.рут с фото на ПеПепо.руо.ру

Смузи с тархуном и клубникой

Время приготовления: 10 мин

Количество порций: 2-3

Хлопья овсяные — 20 Грамм (быстрого приготовления)

Кипяток — 50 Миллилитр

Абрикос — 300 Грамм (вес без косточек)

Клубника — 100 Грамм (в собственном соку)

Тархун (эстрагон) — 5-6 Штук (веточка)

Йогурт — 150 Грамм

  1. Подготовьте необходимые продукты. Абрикос и тархун вымойте в прохладной воде.
  2. Овсяные хлопья залейте кипятком на 5 минут. Абрикосы разберите на дольки, удалите косточки. Листья тархуна снимите с веточек, измельчите.
  3. Соедините все ингредиенты в чаше блендера или глубокой миске, взбейте блендером до однородности.
  4. Разлейте порционно, украсьте веточкой тархуна, ягодами клубники. Подавайте сразу. Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт поделитесь им в соц.сетях.